Niebezpieczne upały - Bądź ostrożny
Fala upałów nie odpuszcza. Policjanci przestrzegają przed zostawianiem dzieci i zwierząt nawet na chwilę w samochodach. Przypominają też, że kąpiel w jeziorze średzkim jest zabroniona z uwagi na sinice.
Dziś w Polsce ma paść rekord wysokich temperatur w tym roku. Warto być przygotowanym na skwar i pamiętać o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa, które pomogą nam przetrwać.
Kilka najważniejszych rad:
1. Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci i zwierząt samych w zamkniętych samochodach.
2. Unikaj przebywania na słońcu między godz. 10.00 a 16.00.
3. Ograniczaj prace na otwartych terenach, nie zasypiaj na słońcu- grozić to może udarem słonecznym.
4. Pamiętaj o przewiewnym ubraniu i nakryciu głowy. Nie zapomnij o nałożeniu kremu z filtrem i okularach przeciwsłonecznych, zapewniających lepszą jakość widzenia. Powinni o nich pamiętać w szczególności kierujący pojazdami.
5. Pij co najmniej 2 litry płynów, najlepiej wody niegazowanej. Ograniczaj picie napojów alkoholowych i kofeinowych.
6. Po dłuższym przebywaniu na słońcu, do wody wchodź stopniowo. Nigdy nie kąp się bezpośrednio po posiłku. Nie wchodź do wody pod wpływem alkoholu.
7. Dobrze przygotuj się do podróży w upalny dzień, miej ze sobą zapas wody, zatrzymuj się częściej na odpoczynek.
8. W czasie burzy nie chroń się pod drzewami, nie zostawiaj tam też pojazdów.
Nie zapomnij też o drugim człowieku. Podczas upałów zwróćmy uwagę czy w naszym otoczeniu ktoś nie potrzebuje pomocy: dziecko czy zwierzę pozostawione w zamkniętym samochodzie czy też osoba starsza, która zasłabła na skutek wysokiej temperatury powietrza. W takiej sytuacji poinformujmy odpowiednie służby pod bezpłatnym całodobowym numerem alarmowym 112.